อยากรู้ไหมว่าใน 1 วัน เราควรดื่มน้ำเท่าไหร่

คลิปดี ๆ จาก http://www.buzzidea.tv/

ในทุก ๆ วัน ร่างกายจะต้องสูญเสียน้ำมากมายจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่เราจะต้องรับน้ำเข้าไปเพื่อทดแทนส่วนที่สูญเสียไป ซึ่งปริมาณน้ำที่ควรดื่มให้ได้ภายใน 1 วัน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง แล้วคุณจะต้องดื่มตอนไหนบ้าง เรามาดูพร้อมกันค่ะ